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전두엽 활성화 훈련법

전두엽은 대뇌의 앞쪽 부분에 위치한 기관으로 뇌의 가장 넓은 부분을 차지합니다. 기억력, 사고력, 추리, 계획, 운동, 감정, 문제 해결 등 고등 정신 기능을 관장합니다. 또한 주의력, 집중력, 억제력 같은 집행 기능에도 관여합니다. 전두엽이 하는 일 전두엽은 다양한 인지 기능과 행동 제어에 관여하는 중요한 역활을 합니다. 아래는 전두엽의 주요 기능들입니다. 인지 기능 전두엽은 추론, 판단, 계획, 문제 해결, 추상적 사고 등 고차원의 인지 기능을 담당합니다. 이를 통해 우리는 복잡한 상황에서 합리적인 결정을 내리고 적절한 행동을 취할 수 있습니다. 사회적 행동 전두엽은 사회적 상호작용과 사회적 행동을 조절하는 데 관여합니다. 다른 사람과의 대화, 사회 규범과 행동의 조화, 감정의 이해와 표현등에 전두엽..

카테고리 없음 2023.05.18

창의력을 기르는 습관들

창의력을 발휘하는 능력은 현대 사회에서 성공저으로 적응하고 성취를 이루는 데 필수적인 스킬인데요, 창의력이 부족하다면 고정된 방식으로만 해결을 시도하려는 등 새로운 아이디어와 해결책을 찾는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 창의력 능력의 이점 창의력은 개인의 발전, 문제 해결, 혁신 및 전반적인 웰빙을 포함하여 삶의 다양한 측면에서 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 다음은 창의력이 가져다주는 이점입니다. 개인적인 성장 창의적 능력은 자기 표현, 자기 발견 및 개인적 성장을 가져다 줍니다. 새로운 기술을 개발하고 관점을 확장하며 자신에 대해 더 깊이 이해할 수 있습니다. 문제 해결 및 혁신 창의적 사고를 통해 다양한 각도에서 도전에 접근하고 고정관념을 깨고 새로운 솔루션을 생성할 수 있습니다. 새로운 아이..

카테고리 없음 2023.05.16

두뇌 개발, 기억력 강화 가르시아 기억법

기억력 강화와 두뇌 개발은 인간의 인지 능력과 삶의 질을 향상시키는 데 중요한 역활을 합니다. 지속적인 두뇌 훈련과 기억력 강화를 위한 활동은 도전적인 사고, 창의성, 문제 해결 능력, 인간 관계 개선, 학습 능력 향상 등 다양한 측면에서 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 두뇌 개발과 기억력 강화는 개인의 성장과 발전을 위해 매우 중요한 일입니다. 가르시아 효과 가르시아 효과란 심리학에서 학습의 한 형태로서, 특정 자극과 특정 반응 사이의 강한 연관성이 형성되는 현상을 말하는 것으로 가르시아의 효과는 우리의 학습과 기억 형성에 대한 이해를 높이는 데 도움을 주며, 심리학, 식품 과학, 교육 등 다양한 분야에서 연구되고 활용되고 있습니다. 가르시아 기억법 가르시아 기억법은 심리학자 가르시아가 개발한..

카테고리 없음 2023.05.15

자기계발 멘탈 강해지는 방법

멘탈이란 개인의 정신적인 강인함과 내성을 나타내는 용어입니다. 멘탈은 어려운 상황에서도 자신을 지탱하고 긍정적인 태도를 유지하며, 스트레스와 압박에 잘 대처하는 능력을 의미합니다. 멘탈 강화 멘탈은 다양한 요소에 의해 형성됩니다. 이는 개인의 성격, 자아정체감, 경험, 가치관, 사회적 지지 체계, 스트레스 관리 능력 등과 관련이 있습니다. 일상적인 스트레스, 업무 압박, 대인 관계 문제, 건강 문제 등의 어려움에 대처하는 능력이며, 긍정적인 자세와 자기 동기 부여, 문제 해결 능력 등을 통해 발전시킬 수 있습니다. 멘탈의 강화는 개인의 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 좋은 멘탈은 자기 성장과 성취감을 증진시키며, 스트레스와 어려움을 더 효과적으로 극복하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 멘탈의 강화를 위해..

카테고리 없음 2023.05.14

로마서 8장 18절 설교문

로마서 8장 18절 말씀은 사도 바울이 고난과 영광에 대한 자신의 경험과 생각을 공유하는 구절입니다. 바울은 성도들에게 현재 당하고 있는 고통이 무의미하거나 목적이 없는 것이라는 것을 가르치고 있습니다. 바울은 성도들이 직면하는 어려움은 일시적이며 궁극적으로 영원하고 영광스러운 결과에 이를 것이라고 강조합니다. 본질적으로 바울은 로마 기독교인들이 직면할 수 있는 도전에도 불구하고 믿음 안에서 인내하고 굳건히 남아 있으라고 격려하고 있습니다. 그러면서 그들에게 더 큰 상급과 영원한 영광이 기다리고 있음을 이해하고 고난을 인내할 수 있는 위로와 희망과 동기를 부여합니다. 로마서 8장 18절 설교문 제목:고난에서 영광으로 오늘 우리는 로마서 8장 18절의 말씀을 통해 고난에서 영광으로의 변화의 여정에 대해 알..

카테고리 없음 2023.05.13

5월 주일 예배 대표기도문

주일예배 대표기도문 및 목사님을 위한 기도 존귀하신 주 하나님 오늘 이 아름다운 주일 예배를 위해 우리를 함께 모이게 하심을 감사드립니다. 이 시간 예배 가운데 임재 하시는 하나님의 영광 자리에 나아가 주님을 찬양합니다, 모든 영광 홀로 받으옵소서. 이 시간 기도하옵기는 주님의 도우심과 인도와 은혜를 간절히 간구합니다. 우리의 소망과 기대는 오직 주님께만 있음을 고백합니다. 우리에게 경건과 순종으로 우리 마음을 채우사 주를 찬양하고 주의 이름을 높이며 주의 사랑과 축복으로 우리의 삶을 풍성하게 하옵소서. 주님, 이 시대의 도전과 어려움 가운데 주님의 지혜를 구합니다. 우리 삶의 여정에서 주님의 뜻을 이해하고 성취할 수 있는 분별력을 주시옵소서. 주님의 말씀이 우리에게 지팡이와 막대기가 되사 우리를 바른길..

카테고리 없음 2023.05.13

세계 위인의 인생 명언 모음

인생에서 위인들이 주는 명언은 우리에게 영감과 동기를 부여하여 삶을 개선하고 목표를 달성하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 위인들이 다양한 상황에서 깨달은 인생의 지혜를 배움으로서 현재 직면해있는 많은 고민과 어려움을 해결하는 방법을 깨달을 수 있습니다. 세계 위인의 인생 명언 "위대한 일을 하는 유일한 방법은 당신이 하는 일을 사랑하는 것입니다." - 스티브 잡스 "미래는 꿈의 아름다움을 믿는 사람들의 것입니다." - 엘레노어 루즈벨트 "모든 어려움 가운데 기회가 있다." - 알베르트 아인슈타인 "할 수 있다고 믿으면 절반은 온 것이다." - 시어도어 루즈벨트 "최고의 복수는 엄청난 성공이다." - 프랭크 시나트라 "성공이 행복의 열쇠가 아니다. 행복이 성공의 열쇠다. 하고 있는 일을 사랑한다면 성..

카테고리 없음 2023.05.13

여수 가볼만한 곳:거문도

여수시와 제주도 중간 지점에 위치한 거문도는 사람이 많지 않고 매우 평화로운 곳으로 힐링 여행하기에 제격인 여수의 관광 명소 중 하나입니다. 일출이 유명하고 해안을 따라 절벽이 절경을 이루고, 동백나무 숲과 남해안 최초 불을 밝힌 거문도 등대에서 바라보는 바다 절경이 뛰어납니다. 거문도 역사 전라남도 여수시 삼산면에 위치한 거문도는 서도, 동도, 고도의 3개 섬을 말하며 더 정확하게 고도만을 거문도라고 합니다. 거문도의 명칭은 아름드리 나무가 가득하여 한낮에도 어두워 검은 섬이라는 뜻의 거문이 되었다고 전해집니다. 태조 때 홍양현(고흥군)에 편입됐고, 고종 때 삼도를 거문도라 개창하고 진을 설치했습니다. 1998년 여수시, 여천시, 여천군 등 삼려 통합으로 여수시로 개편됐습니다. 거문도는 1885년(고종..

카테고리 없음 2023.05.13